Полноценная тренировка для беременных на каждый день



Download videos:


В данном видео "Полноценная тренировка для беременных на каждый день"разработан специальный комплекс ежедневных упражнений, который поможет беременным чувствовать себя хорошо и полными сил на протяжении всей беременности, подготовит свой организм и малыша к легким родам, и будет поддерживать организм в форме на протяжении беременности и даст фундамент для скорейшего восстановления после родов.



Tags:
йога йога видео йога видео для беременных йога для беременных йога для беременных он-лайн уроки йоги для беременных уроки йоги он-лайн


Inga Lvov
а какова цель упражнения лежа на спине на 51:20 минуте? там работают брюшные мышцы, а это запрещено во время беременности
Mari annA
тренерша очень красивая! и тренировка действительно полноценная! Спасибо!
Tatyana Pak
На таком сроке беременности я бы не рекомендовала всякие вытяжения рук над головой
Zulaikho Abdukhalimkyzy
У меня закружилась голова
Айгюн Асланова
Спасибо вам занимаюсь уже как три месяца каждый день по этому видео😊 Хотелось бы чтобы вы добавили упражнения и после родов. Как быстро придти в форму. Пока я на 36 неделе и все упражнения показанные здесь очень помогли мне. Еще раз большое спасибо. Я первый раз где то оставляю комментарии)))
Анастасия Алёшина
Очень хороший комплекс! Спасибо большое, я довольна занятиями!
Анна Васильева
Очень хорошие упражнения, объяснения, занималась, пока супруг не спародировал \
Виталий Касаткин
у меня после этой тренировки появился тонус,и ребенок был гиперактивным. так что не все упражнения нужно 7 м мес беременности выполнять на от этой тети
Екатерина Уразова
неплохой комплекс. я уменьшила для себя скорость, увеличила повторы. советую прислушиваться к себе и при каких либо сигналах организма (пульсируют виски при перевернутой позе) нужно медленно прекратить делать и передохнуть. слушайте себя )
Елена Захарчук
Много статики, глубокие приседания и упражнения в положении стоя, что на этом сроке очень желательно исключить. И почему такие неграмотные переходы?
Маr Go
офигеть
Оля Оленька
Какая замечательная инструктор! Спасибо Вам! Я много лет занималась фитнесом, а с приходом моего прекрасного положения, исключила всяческие нагрузки, кроме уборки и ходьбы пешком. Сейчас у меня 3 триместр и я с удовольствием потихонечку делаю представленные упражнения, нам с малышом комфортно! Слушаю себя и свое тело, это очень важно.
Юлия Кузьмина
Очень классная тренировка,все что надо в период беременности она даёт,даже поясница не болит на поздних сроках! 👍 Весь третий триместр ее проделала,пожалела что раньше не начала. Ничего не бесит,все оч спокойно и приятно! СПАСИБО!!!
Ясмина умм Насиба
Непонятная музыка напрягает. Нельзя ли без ваших песнопений. То что мне нравится я сама включу
светлана голованова
ерунда откровенная, если честно.... на таком сроке одноногие балансы ни к чему - слишко не стабилен уже крестец, на спине так долго зачем, ноги выше таза хорошо, но приподнимать область сердца нужно...